foootan’s blog

でぐちまでのまいにちを大切にするのだ（宣言）

満足に寝ること z z z

今週のお題「体調管理」

体調崩して久々のブログ更新の私。
見てみたらお題が体調管理！
タイムリー(´；ω；`)

 

体調管理が難しい季節ですよね。
風邪とか花粉症とかインフルとか。

私は加えて自律神経やられてしまい、、
更年期かなぁ、何かなぁ、、
とか、理由を探してネット見たよ。

医者にも行った。
原因の大きなものは、
睡眠不足だってわかり。

睡眠って、後回しにしがちだけど、
睡眠負債？っていうの、本当にこわいよ。

カラダがうまく動くのってキセキ。
そのくらいに思って、自然な流れに
逆らわないでいてほしいな。

自然な流れ、例えば、
眠いとかお腹すいたとか、
したいしたくない、諸々。

考えること、大切だけど、
脳に支配させ過ぎないでね。

と、言い聞かせる毎日が
私の体調管理です。

みんなもカラダ大切にしてね。

健康あっての人生だから(*´꒳`*)

 

☆みんなの元気につながる有り難いお題♪
みなさんのも読ませていただきいただきます！

ごぶさたしてしまいました

体調を崩してブログ更新できず。。

久しぶりに戻ってきました！(^^)

 

新年を迎えて、みなさんいかがお過ごしですか。

 

自分の時間、大切にしてますか？

体も大切にしてくださいね！

無理しないで、行き（生き）ましょ(*^^*)

今年もよろしくお願いします。

 

遅くなったけど。。

見えてきた！

人生半ばまで気づかなかったと

思い込んでいたけれど、

いまだから気づけたんだと

ふと、気づいた。


後悔することもあるけれど、

投げ出したくなることも、

全部やり直したくなることも。

だけど、何が良いかって、

今日を迎えられることが良いこと。

良いことなんてそのくらいシンプル。

なのかも。


次の日を迎えるだけでいい！

これなら私にもできそう。


祈り、と思うこと

大雨による災害に胸が痛くなります。

穏やかな日常を1日でも早く取り戻せるよう、いのるばかりです。


しかしこんな時も、テレビは娯楽が多いですね。


もう少し、フットワーク軽く、支援につながるような番組作りはできないのでしょうか。


ニュースとその他の内容の時空が違いすぎて、ニュースでのコメントが白々しく聞こえてしまうことも。


解消できない違和感でモヤモヤしてひねくれた勝手な思い込みなのですが。お許しください。。


テレビの力はすごくあるのだから、作り手はもっともっともっと良心を第一にした番組作りを意識してほしいな。


お願いします。。